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Terapia breve y Psicoterapia
 

La terapia breve es un modelo de tratamiento psicológico centrado en objetivos a corto plazo, que busca sostener el bienestar y brindar herramientas asertivas que permiten al consultante una vida plena.

Habitualmente conocemos o escuchamos sobre cómo es una sesión de psicoanálisis, pero no todos los casos y no todos los trastornos, síntomas y patologías pueden ser abordadas desde una sola técnica. El uso de una variedad de otras técnicas permite elaborar un abordaje psicoterapéutico orientado a cada persona. Es el psicólogo o el psicoanalista quien evalúa según cada caso el plan de trabajo a seguir.

 

¿En qué consiste?

La terapia breve o terapia breve estratégica es un modelo de terapia que busca re-significar y dar valor a los acontecimientos y situaciones más importantes de nuestras vidas, ayudándonos a detectar los puntos fuertes y débiles de nuestros problemas, ofreciéndonos autonomía y autoestima a partir de una nueva mirada. Hacer foco en aspectos específicos de nuestras vidas permite desarrollar estrategias inmediatas bajo la supervisión del psicoterapeuta quien acompaña al consultante durante un tiempo breve de terapia.

Motivos frecuentes por los que se consulta:

  • Depresión, duelos, pérdida de seres queridos, Separaciones.
    Ansiedad, estrés, fobias, miedos.
    Falta de motivación, tristeza, llanto repentino sin explicaciones.
    Cambios repentinos del estado de ánimo.
    Angustia, con/sin ataques de pánico.
    Trastornos alimentarios, bulimia, anorexia, obesidad.
    Déficit de atención con / sin hiperactividad (TDAH)
    Trastornos del sueño, insomnio.
    Inseguridad, baja auto-estima, timidez, complejos.
    Sentimientos de fracaso, dificultades académicas y/o laborales.
    Agresividad, irritabilidad.
    Trastornos obsesivos compulsivos (TOC).
    Adicciones, obsesiones: Al juego, a las drogas, a los antidepresivos, al alcohol, a comprar.
    Sentimientos de culpa, insatisfacción, desorientación.
    Otros más…
 


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